ダイエット/スタイルアップ - オステオパシー整体*楽歩*

楽歩LAUGHでは、楽に楽しく歩ける身体作りの一環として、健康的なダイエット、増量、スタイルアップをサポートします！

栄養バランス取れていますか？

近年、飽食の時代と言われていますが、好きなものを食べられる分、栄養が偏り健康を害している方が多く見受けられます。

若い人たちは痩せすぎ、中高年の方は内臓脂肪を溜め込んでいる方が多くいます。

痩せすぎていても、太りすぎていても、病気になるリスクが高くなります。

健康を維持するための食事と運動のバランスは、お食事8割・運動2割です。

栄養バランスを整えて、健康的な身体作りを始めませんか？

体組成の計測をしたことがありますか？

体重は気にしている方が多いかと思いますが、あなたの適正体重は何キロなのか、身体の中身がどのような状態なのか、ご存知ですか？

計測した体組成からあなたの現状を分析し、あなたにぴったりのプログラムを作成します。

主にお食事のカウンセリング、そしてパーソナルトレーニングで身体作りをしていきます。

体組成を計測し、ライフスタイルに合わせたプログラムを作成します。

フィットエクササイズやレシピ紹介など、身体作りに役立つコンテンツが充実したオンラインサロンも併せてご利用いただけます。

※栄養カウンセリングはお電話や無料会議アプリ(ZOOM)でも実施可

※オンラインサロンのコンテンツを無料でご利用いただけます！！

栄養と運動を通して、皆様の健康と豊かさのサポートをさせていただいています。
あなたの健康についてお気軽にご相談ください。
皆様の夢の実現を全力でサポートいたします。

美味しいものを食べることも人生の楽しみの一つです。

ですが、楽しみすぎて身体の声を聞かず、食べたい気持ちを優先していると、だんだんと身体の声が聞こえなくなってきています。

そして本当に必要な栄養が不足して、疲れやすく燃費の悪い身体になります。

美味しいものを適度に楽しみ、食べたものは最大限エネルギーとして使えれば、健康的で疲れ知らず！

人生を最大限楽しむことができます！

自分らしく、好きなことを楽しめる人生を手に入れませんか？

小田急江ノ島線高座渋谷駅車で5分（徒歩20分）
福祉施設「福田の里」近く
プライベートサロンにつき、住所はご予約時にお知らせします。

ご自宅、会社など、ご指定の場所に出張いたします。
出張範囲は、高座渋谷サロンより片道30分圏内。
対象は、子育て中・介護中の女性の方、またはそのお子様。

湘南台、中央林間、三軒茶屋のレンタルサロンもご利用いただけます。
詳細はお問合せください。

※栄養カウンセリングはお電話や無料会議アプリ(ZOOM)でも実施可

〈完全予約制〉月曜日～土曜日　10:00～18:00
※時間外はご相談ください

公式LINE、またはお問合せフォームからご連絡ください。

公式LINEでは、イベント情報やセルフケア動画などを配信しています！