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二の腕•背中スッキリ‼︎スタイルアップエクササイズ

\特別レッスン開催!/ 体重そのままで素敵に魅せる方法を知りたくないですか? 二の腕を細くしたいウエストを引き締めたいお腹を引っ込めたい足をすらっと魅せたい 姿勢を整えることで、これら全て叶います! 基...
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おばさん猫背? or 姿勢美人?《楽歩ササイズ》身体が自然に整っていく歩き方

コロナ太りコロナ運動不足コロナ猫背、、、 コロナを言い訳にして、セルフケアをサボっていませんか? 2ヶ月間の自粛生活の中で、体重-3.2kg、ウエスト-6.5cm、筋肉を落とさず脂肪だけ減らすダイエットに成功しました。 ...
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