目鼻スッキリ！花粉症を和らげるセルフケア～ごほうび講座

楽に楽しく歩けるカラダ作り
オステオパシー整体楽歩の上山聡美です＾＾

花粉が飛び始める時期が近づいてきましたね。

みなさん準備はできていますか？

一度症状が出てしまうと、回復するのに時間がかかります。

花粉が飛び始める前に、症状が出にくい身体づくりをすることをお勧めします。

気の巡りを良くすること

目や鼻に症状が出る人は“気”が頭の方に上がっています。

呼吸に合わせて気を静め、全身に気が巡るようにしていくことが大切です。

頭蓋骨を整えることで、呼吸の通り道が広がり、血流も改善します。

身体のしくみを上手に活用して、自然に楽なカラダ
元気だった頃のカラダへ戻していきましょう！

目鼻スッキリ！花粉症を和らげるセルフケア

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ママプロごほうび講座

この講座は、Yamato子育てママ応援プロジェクト（通称ママプロ）の一環として行われています。

その他の講座はママプロ公式LINEにてご案内しております。