歩き方

イベント

一緒に歩こう!〔第2回楽歩ウォーキング〕健康的で美しいカラダ作り

ダイエットや運動習慣を一人でやり続けるには相当の覚悟が必要です。 覚悟を決めたとしても、当初の気持ちを持ち続けられる人はどれくらいいるでしょうか? 誰かと一緒にやることで「もう一度頑張ろう!」と思えたことありませんか? ...
スケジュール

おばさん猫背? or 姿勢美人?《楽歩ササイズ》身体が自然に整っていく歩き方

コロナ太りコロナ運動不足コロナ猫背、、、 コロナを言い訳にして、セルフケアをサボっていませんか? 2ヶ月間の自粛生活の中で、体重-3.2kg、ウエスト-6.5cm、筋肉を落とさず脂肪だけ減らすダイエットに成功しました。 ...
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