2021年12月スケジュール

出張・おうちサロン

12月23日(木)13:00/16:00【楽歩サンタ🎁】
12月24日(金)15:00-18:00【楽歩サンタ🎁】

《営業時間》
月曜日～金曜日10:00-19:00
土曜日10:00-17:00

三軒茶屋サロン

年内のご予約は受付終了しました。

その他日時をご希望の場合は、お問い合わせください。

サロンの空き状況を確認後、ご予約確定となります。
※ご予約はLINEにて承ります。

ランチ付き栄養講座

年末年始、つい食べ過ぎ飲み過ぎて、体重が増えたり、胃腸が重くなったりしていませんか？

何かを我慢するのではなく、美味しく食べて太らない、体を壊さない食べ方・過ごし方をお伝えします。

かしこい食べ方を身につけて、年末年始を楽しみましょう。

※お土産付き❤︎

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オンライン講座

子どもの心を落ち着かせる栄養講座

子供のかんしゃくは食事が原因？《心を落ち着かせる栄養講座》

楽に楽しく歩けるカラダ作りオステオパシー整体 楽歩の上山聡美です 小さい子は感情をコントロールすることが難しいので、なだめるのも一苦労ですよね。 実は、 子供のかんしゃくには、食事内容が大きく関わることをご存知でしょうか？ 分かってはいるけ...

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脳を休める頭蓋骨のセルフケア

究極のリラックス《脳を休める頭蓋骨のセルフケア》〜ごほうび講座

楽に楽しく歩けるカラダ作りオステオパシー整体楽歩の上山聡美です＾＾ 夜リラックスして眠れていますか？ 身体に疲れがたまっていると、心も落ち着かなくなります。反対に心がざわざわしていると、身体も緊張してしまいます。 ついイライラして、周りの人...

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心と体を軽くする呼吸ストレッチ

心と体を軽くする♪自律神経を整える《呼吸ストレッチ》～ごほうび講座

日々のストレス、不安や不満をため込んでいませんか？ その不安やだるさは自律神経の乱れかも？ 下記ような症状がある方は、自律神経が乱れているサインです。 耳鳴り、めまい動悸、息切れ食欲がない吐き気がある便秘、下痢肌が敏感で弱い慢性的な肩こり、...

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オンラインサロン

オンラインでの姿勢レッスン、スタイルアップ、栄養セミナー開催 スタイルアップは１日にしてならず ★なかなか一人では続かない★誰かの真似をすればやりやすい★同じ目標を持った仲間と一緒なら続けられる★予定を入れればやる！ そんな方にぴったりの場...

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ママプロ講師として活動中！