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痩せたいけど我慢したくない!ダイエット成功の秘訣『楽しく痩せるマインドセット』〜ごほうび講座〜

ダイエットに必要なのは“楽しむ”こと 楽しく痩せる脳に変えて、一生続けられる痩せ習慣を作る
オンラインレッスン

3分でイライラ解消!《脳を休める頭蓋骨のセルフケア》~ごほうび講座

楽に楽しく歩けるカラダ作りオステオパシー整体楽歩の上山聡美です^^ 暑いと頭が回らなくなったり、イライラしたりしませんか? つい家族に当たってしてしまう方必見です! 子どもや夫につい怒ってしまうマ...
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2021年8月スケジュール

出張・湘南台サロン・おうちサロン 8月12日(木)14:00-18:008月17日(火)10:00-18:008月19日(木)10:00-12:008月23日(月)13:00-16:008月25日(水)10:00-18:008月26...
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2021年7月スケジュール

出張・湘南台サロン・おうちサロン 7月20日(火)14:00-18:007月21日(水)10:00-18:007月27日(火)12:00-18:007月28日(水)10:00-12:007月30日(金)14:30-18:00 ...
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2021年6月スケジュール

出張・湘南台サロン・おうちサロン 6月29日(火)10:00-12:00 以降、お問い合わせください。 《営業時間》月曜日~金曜日10:00-19:00土曜日10:00-17:00 三軒茶屋サロン ...
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2021年5月スケジュール

出張・湘南台サロン・おうちサロン 5月18日(火)10:00-12:005月25日(火)10:00-12:005月31日(月)10:00-18:00 お問い合わせください。 《営業時間》月曜日~金曜日10:00-19:0...
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牛乳はカラダに良い?悪い?カラダの声を聴こう

お客様から、カルシウムを摂るために牛乳を飲んでるという話を聞きました。 冷たい牛乳はお腹下すけど、温めれば飲めるから頑張って飲んでいると言います。 「乳糖不耐症」といって、牛乳の中の乳糖を分解する消化酵素が小腸...
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人生をダンスしよう♪

頭で考えている時、カラダは硬くなっている ダンスレッスン中に何か違うと言われて、足先だけで動いてることに気付きました😅 足の動きを覚えようと集中してると、体幹がついていかない💦 間違わないように正しく動こうとする...
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2021年4月スケジュール

出張・湘南台サロン・おうちサロン 4月19日(月)13:00-19:004月22日(木)10:00-16:00(体組成計測定会)4月24日(土)13:00-17:004月26日(月)13:00-18:00 他、お問い合わせくだ...
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呼吸を極めて痩せやすいカラダ作り《痩せる呼吸ストレッチ》4月

今が痩せるチャンス 桜の開花も始まり、いよいよ本格的な春到来ですね。 冬の間にたっぷり脂肪を蓄えていませんか? 薄着の季節までに間に合わせたいのなら、今が始めるチャンスです!! とはいえ、 痩...
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