おばさん猫背? or 姿勢美人?《楽歩ササイズ》身体が自然に整っていく歩き方

スケジュール

コロナ太り
コロナ運動不足
コロナ猫背、、、

コロナを言い訳にして、セルフケアをサボっていませんか?

2ヶ月間の自粛生活の中で、体重-3.2kg、ウエスト-6.5cm、筋肉を落とさず脂肪だけ減らすダイエットに成功しました。

左は3月初旬、右は5月23日

食事管理での成果が大きかったですが、オンラインで週2回定期的なレッスンをしていたことで、自分を律することが出来たと思います。

セルフケアは一人でやらない

「この期間だけがんばろう!」
と言って必死にやって結果が出ても、いつの間にか体型が崩れている?!

なんてことありませんか?

毎日の習慣にするのが一番です。

とはいえ、一人ではなかなか続かないものですよね。

同じように頑張っている人がいると、自分も頑張ろうってなりますよね。

セルフケアは一人でやらず、みんなでやる!

これが新常識。

オンラインだからこそ、それが可能になります。

私も放っておいたらサボってしまうので、皆さんと一緒に身体作りをしていきたいと考えています!

まずは週1回から、一緒に身体作り頑張ってみませんか?

月会員3大特典☆

特典1.メールサポート

レッスンがない日も継続していけるように、メールにてサポートします。

特典2.特別レッスン開催

定期レッスン以外に、目的別レッスンを開催します。

特典3.スタイルアッププログラム割引

スタイルアップのための集中プログラムに割引価格で参加できます。

場所

Webex(オンライン会議ツール)

▼参加希望の方は、事前にアプリをインストールしてください。

ビデオ会議、オンライン ミーティング、画面共有 | Cisco Webex
Cisco Webex は、ビデオ会議、オンライン ミーティング、画面共有、およびウェビナーを提供する、主要なエンタープライズ ソリューションです。Web 会議、電話会議、機器。

スケジュール

2020年6月8日(月)スタート‼︎

▶︎ 毎週月曜10:00〜10:45(5分延長しました)
(祝日はお休み)

プレレッスン(無料体験)

6月18日(木)10:00〜10:30
6月23日(火)10:00〜10:30

終了しました。

特別レッスン

◆自律神経を整えるリセット&リラックス
7月9日(木)21:00〜21:40
7月30日(木)21:00~21:40

◆猫背解消スタイルアップエクササイズ
6月26日(金)13:00〜13:40
7月3日(金)13:00〜13:40
7月17日(金)13:00〜13:40

月会員は無料で参加できます。

参加費

月額 4,500円(税込)のところ

6月中のご入会で、年内12月まで

月額 3,300円(税込)

※お申込み日より1ヶ月更新となります。

通常、対面少人数で1回3500円でやっているプログラムです。

定期的に時間が取れない方は、1回1000円で都度参加も可能です。

都度参加ご希望の方は、LINEにてご連絡ください。

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